전자렌지로 간단하게 1인분 밥 하기! 자취생 혼밥 해결법

요즘 자취하는 혼족들이 많죠. 혼자 살다보면 밥솥의 밥을 제대로 다 먹지 못하고 버리는 경우도 많고 반대로 배고플때 밥이 없는 경우도 생기기 마련이죠 이럴때 쉽고 빠르게 밥을 만들수 있는 방법을 소개 할까 합니다.

그 방법은 1인분 밥을 전자렌지로 쉽게 지을 수 있어요! 전기밥솥 없이도 충분히 맛있게 가능합니다.

아래는 쌀을 씻는 것부터 시작해서 전자렌지로 밥 짓는 방법이에요:

---

🍚 준비물

• 쌀 1컵 (약 180ml, 1인분 기준)
• 물 약 200ml (쌀 양에 따라 다름)
• 전자렌지용 용기 (뚜껑 있는 내열용기나 랩 또는 덮을 수 있는 그릇)

---

✅ 만드는 법

1. 쌀 씻기
   쌀 1컵을 깨끗하게 2~3번 씻어 주세요. (흐린 물이 맑아질 때까지)
2. 불리기 (선택)
   • 쌀을 20~30분 정도 물에 불리면 식감이 더 좋아요.
   • 급할 땐 생략해도 괜찮지만, 불리면 전자렌지 조리 시 더 잘 익어요.
3. 물 넣기
   씻은 쌀에 물 200ml 정도 넣어 주세요.
   (불린 쌀이면 약간 줄여도 돼요 – 180ml 정도)
4. 전자렌지에 돌리기
   • 바닥에 넘치는 물을 받을 옴폭한 접시를 받쳐줍니다.
   • 그위에 머그컵 용기를 놓습니다.
   • 뚜껑 역할을 할수 있는 접시나 그릇을 덮고 700~800W 기준으로 4분 돌리기 
   • 2분쯤 뜸들이기 ( 이때 뚜껑을 절대 열지 마세요)
   • 다시 전자렌징에서 4분간 돌리기
   • 2분간 뜸들인 후 숫가락으로 잘 뒤적여서 밥이 떡지지 않게 한후 드시면 됩니다.
   🔸 뜸들이는 단계가 정말 중요해요! 이때 밥알이 차분히 익어요. 뜸들이는 단계가 제대로 되지 않으면 밥이 설익어요.

---

✅ 팁

• 전자렌지 성능마다 시간 차이가 있으니 1~2번 해보고 조절하면 딱 맞아요.
• 물 양은 쌀의 상태(불린 정도)에 따라 가감하세요. 보통 손가락 첫째 마디 절반정도 높이로 하면 됩니다.
• 뚜껑 있는 내열용기가 가장 좋아요. 랩 사용할 땐 구멍을 꼭 송송 내 주세요.