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비타민과 미네랄 영양제 올바른 사용 법 - 식약처 권고 사용법
비타민 등의 영양제 올바른 사용 법 - 식약처 권고 사용법 오늘은 비타민 등의 영양제를 올바르게 사용하는 방법에 대해 식약처에서 권고하는 사항을 자세히 설명드리겠습니다. 각 비타민과 미네랄제제의 효능, 권장 섭취량, 결핍증상, 주의사항 등을 통해 올바른 복용법을 이해하고 건강을 유지하는 데 도움을 드리겠습니다.비타민 제제1. 비타민 A제결핍증: 야맹증, 안구건조증, 뼈의 성장부진, 생식기능 약화 등이 있습니다. 비타민 A는 시력 유지와 면역 기능, 피부 건강에 중요한 역할을 합니다.성인 1일 RDA: 2,000～2,300 IU (한국영양학회, 한국인 영양권장량, 2000년 제 7차 개정)주의사항: 임부 및 임신 가능성이 있는 여성은 비타민 A를 1일 5,000 IU 이상 복용할 경우 선천성 기형을 유..
2024. 6. 29.
